Ayer asistimos a un taller de risoterapia en un ambiente distendido y de curiosidad por ver que era eso de la risoterapia.
Estuvo impartido por Manuel Ferrero López del Moral, conocido como escritor infantil, cuenta cuentos, actor de teatro y profesional formado en risoterapia o risa y relajación como a él le gusta expresar. Puedes visitar su Facebook, su Instagram o conocer mas su trabajo a través de sus proyectos educativos.
En un taller se hacen muchas actividades, juegos, bailes, movimientos y sobre todo una se rie, se rie con ganas, sin ellas…., de todas las maneras que se te ocurran, con la ja, la je la ju……….
Pero no solo reímos, si no que aprendimos a hacerlo, si , aprendimos a «fabricar» risa, por que la risa puede salir cuando dejamos que el humor entre.
Tambien podemos estar riendo «por dentro», que aunque parezca que solo es para nosotras, lo cierto es como que escapa hacia afuera, hacia los demás.
Y hasta podemos hacer magia, en una situación desagradable o con algo que nos preocupe la llenamos de humor y que sucede?, que acabamos riéndonos de nosotras mismas, de las cosas que pensamos e incluso de algunas de las que nos suceden.
Porque reirte de ti misma y tus cadaunadas es muy rentable, incluso mucho más que reirse de los demás.
Se nos fueron pasando las horas sin darnos cuenta, entre historias, cuentos, juegos y carcajadas, para finalizar con un ejercicio muy agradable de relajación.
Nos quedamos con una idea: «Yo soy la dueña de mi risa», ¿cuando la quiero usar? .
